2022年04月30日
看護師はストレス対策をしっかり行う
看護師として長く勤務したい場合は、仕事によるストレス対策をしっかり行うようにします。看護の仕事は、基本的にハードで体力を消耗しやすいです。さらに、ミスが許されないので1つ1つの仕事を丁寧にしていく必要もあります。
また、患者さんと話す機会も多いですが患者さんからクレームを言われることもあるなど大変な仕事です。この時の問題点がストレスを感じる機会が多い事です。ミスをしてしまって医師や他の看護師から注意されたり、患者さんと上手くコミュニケーションを取れないなどストレスを抱えてしまう場面が日常的に起こります。
もし、このストレスを放置すると精神的な疾患を発症する可能性が高くなったり、看護の仕事が嫌いになり少しずつ勤務するのが苦痛になる事があるので、そうならないようにストレスを発散します。休日は、なるべく休養を取りエステやマッサージなどでリラックスするのもストレス発散方法です。
また、自分が好きな趣味を見つけてプライベートで楽しむことができればストレスを解消しやすいです。さらに、仕事仲間で仲が良い人が見つかると仕事の悩みなどを打ち明ける事ができてそれもストレス解消に効果的です。ストレスを抱えて喫煙するケースもありますが、喫煙は体に害なのでそうならないように早めに対策を立てます。
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